Coaching
Bij Umentality willen we je graag ondersteuenen in jouw groei.
Coaching kan best als intensief ervaren worden, maar mag er ook gewoon gelachen worden.
Ik ben pro jou.
Ik probeer vanuit helicopterview met jou mee te kijken en met mijn zaklamp in hoekjes te schijnen waar jij zelf nog geen licht op had geschenen.
Je hebt het zelf te doen, maar je hoeft het niet allemaal zelf te doen.
En ... als het zo gemakkelijk was om je verlangen na te streven en je grenzen te bewaken, dan had je het wel gedaan.
Stress is niet het probleem, het gebrek aan herstel is het probleem.
Ik biedt begeleiding op de volgende thema's;
- Burnout
- AD(H)D
- Slaap
- Relatiebuilding
- Veteranen
Samen stijgen we naar grotere hoogtes!
Coachgebieden
Een gezonde balans is bestand tegen de uitdagingen van het leven.
Onze coaches
Wout kan veel zelf, maar werkt hij ook samen met coaches die hij vertrouwt en kundig zijn in hun vakgebied.
Je behoudt een vaste coach tijdens het gehele traject.
Graag stel ik mijzelf en de andere coaches hieronder aan je voor.
Wout van Dooren
Mental coach
- Stress
- Leefstijl
- Uitdaging
- ADHD
- Motivatie
- Psychologie
- Partner Building
- Veteranen
Wout van Dooren
Mental coach
- Stress
- Leefstijl
- Uitdaging
- ADHD
- Motivatie
- Psychologie
- Partner Building
- Veteranen
Ik vind het leuk om mensen groter te maken dan ze denken te zijn. Er ligt nog zo veel potentie aan innerlijke kracht binnen ons bereik.
Laat je inspireren, ontdek, reflecteer, experimenteer, ervaar, reflecteer, borg en pas toe.
Wout; “Ik wil mensen coachen om de balans en het vertrouwen in hun zelf terug te winnen of juist verder te vergroten”.
Iedereen is anders en heeft eigen gedachten, gevoelens, drijfveren, geloofsovertuigingen, krachten, angsten en belemmeringen.
De coach heeft hier respect voor en houdt hier rekening mee om jou snel en effectief naar je doel te begeleiden.
Jij hebt dingen meegekregen vanuit je opvoeding die je soms wel leuk vind en soms niet. Gedachtes kunnen je overtuigen dat je iets wel of niet kunt.
Het leven bestaat uit patronen, denk maar aan je eigen gedragspatronen van dingen die je vaak en geheel automatisch doet. Je gedrag wordt bepaalt door je gedachtes en je gevoel en worden beinvloed door je omgeving.
Denk aan vragen als; ben ik goed genoeg of ga ik goed genoeg zijn?
Het is fijn om hierover met iemand te praten die objectief is en jou kan voorzien van tools om om te gaan met gezonder gedrag en of gedachtes.
Alleen jij bent verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
Saskia Barendregt
Stress- en burnoutcoach
- Stress
- Burnout
- Geluk
- Herstel
- Mindfulness
Met Saskia werk ik al een aantal jaren samen en dat is heel fijn en vertrouwd. Ze is heel precies en kundig en haar vak, maar weet ook goed lol in de keet te brengen. Echt een gezelligheidsdier.
Op individueel vlak is ze erg sterk en goed in staat om te horen en voelen wat er nodig is.
Haar roots liggen in het onderwijs waar ze twintig jaar geleden begon en de zaadjes werden geplant op het gebied van werken met groepen, individueel begeleiden en gesprekstechnieken. Maar ook het creëren van een omgeving om te kunnen groeien en leren als mens, de afgelopen 20 jaar bestonden voor haar uit het volgen van de opleidingen tot mindfulnesstrainer, gelukscoach en stress en burn-out coach..
Daarnaast volgde ze vele trainingen en cursussen op het gebied van psychologie, pedagogiek, coachen, gesprekstechnieken, heartfulness, mindful parenting, yoga, mediteren, hartcoherentie en hoog sensitiviteit.
Het vergroten en verspreiden van bewustzijn, compassie, vertrouwen,(mentale) gezondheid, geluk en vanuit je eigen kracht leven, is wat haar gelukkig maakt.
Alles wat je verandert, verandert
Thomas van der Vliet
Ondernemerscoach
- (Persoonlijk) Leiderschap
- Longevity
- Performance
- Bio data
- Functioneel ademwerk
Thomas van der Vliet
Ondernemerscoach
- (Persoonlijk) Leiderschap
- Longevity
- Performance
- Bio data
- Functioneel ademwerk
Dit is de vraag waar Thomas zich sinds 2017 in heeft vastgebeten.
In de reis die volgde met opleidingen rondom psychologie, evolutionaire geneeskunde, stress & functioneel ademwerk startte wij samen in 2020 het ???????????????????? ???????????????????????????????????????????? ????????????.
Daarmee zijn we met onze lezingen en trainingen actief geweest met organisaties als; Dutch Leaders, KPMG, Politie Nederland, Gemeente Rotterdam & Erasmus Universiteit.
De afgelopen 2 jaar begeleidde hij steeds meer ondernemers individueel. Ondernemers die graag een krachtig geïntegreerd leven leiden, waarin zakelijk succes hand in hand gaat met een rijk en vitaal privéleven.
Is dat een motivatie/verlangen dat jij ook herkent? Leuk om dan eens met Thomas van gedachten te wisselen.
Zakelijk succes hand in hand met een rijk en vitaal privéleven.
Yolanda Vermeulen
Partnerbuilding coach
- Relatie
- Intimiteit
- Connectie
- Trauma herstel
Yolanda helpt als relatie- en intimiteitscoach partners die serieus samen zijn en niet meer goed kunnen levelen met elkaar op verschillende vlakken. De toegewijdheid en het oordeelvrije gevoel heeft plaatsgemaakt voor kritiek, controle en praktische gesprekken.
Een fijne relatie heeft veel invloed op jouw vitaliteit, een verstoorde relatie dus ook.
Herken je het gevoel dat je al subtiel zoveel signalen hebt afgegeven, dat je niet meer weet hoe je kan vertellen hoe je je voelt?
Yolanda helpt je om de connectie, communicatie en intimiteit samen weer speels en vol overgave te maken!
Als dit gewenst is kunnen Wout en Yolanda ook samen ondersteunend zijn.
The best way to predict the future, is to create it (Joe Dispenza)
- Mentaal
- Focus
- Ademhaling
- Herstel
- Partnerbuilding
- Intermittent living
- Bio-data
- Vertrouwen
- Verbinding
- Doel
- Regie
- Motivatie
- Wellbeing
Reviews
Hoe ziet een persoonlijk coachingtraject er bij ons ongeveer uit?
Ten eerste is de eerste afspraak altijd een beetje spannend, voor beide.
En dat is helemaal goed!
Intake
Via een telefonische of live intake verkennen we samen de behoefte en stelIen we grof een traject samen. De duur van het traject is flexibel, afhankelijk van de behoeften en de voortgang. Een gemiddeld coachingstraject duurt vier tot acht sessies, maar als je na één sessie tevreden bent dan ben je ook klaar.
Dit voorstel mailen we je toe. Voelt het goed en ga je akkoord met het voorstel dan is de aanvraag definitief en plannen we een afspraak voor een eerste sessie.
Eerste sessie
In de eerste sessie gaan we gelijk van start. We werken samen aan het vormgeven van de doelstelling en gaan we samen de hoogte en de diepte in met betrekking tot jouw hulpvraag.
Sessies in de praktijk
We gaan aan de slag met methoden die passen bij jouw behoeften. Iedereen heeft zijn eigen unieke pad. Samen gaan we op onderzoek uit zonder oordelen en aannames, slaan we de weg in naar groei en kracht. Werken aan jezelf mag ook leuk zijn en dus wordt er ook genoeg gelachen. Bij ons staat discretie en geheimhouding hoog in het vaandel.
Afronding
Zodra je de doelstelling(en) heb bereikt, sluiten we samen met trots het traject af.
Sta je klaar voor deze benadering van persoonlijke groei?
Neem contact op en laten we samen de weg verkennen.
Investering/kosten
Voor de investering in tijd en geld kun je uitgaan van 75 minuten en ongeveer 125 euro per sessie.
Ben je lid bij Umentality, dan ontvang je een korting.
Tip; Vaak stellen werkgevers ook budget beschikbaar om te besteden voor persoonlijke ontwikkeling zoals coaching en trainingen.
Stuur ons bij vragen gerust een mailtje, info@umentality.nl