Navigatie overslaan
Umentality Homepagina
info@umentality.nl

MENTEX

Een MENTEX is een MENTal EXercise.
Je wordt als individu of als buddy uitgedaagd.
Review Dean (32 jaar)

Behoefte:
Voorbereiden Korps Mariniers

Voor mijn voorbereiding op de opleiding tot marinier ben ik bij Umentality terechtgekomen. Ik train samen met Wout, die mij zowel met zwemtrainingen als met mentale coaching begeleidt. Het doel is duidelijk: zo goed en voorbereid mogelijk aan de opleiding van het Korps Mariniers beginnen.

Wat ik prettig vind aan de begeleiding van Wout, is dat er niet alleen wordt gekeken naar fysieke prestaties. Juist de combinatie van fysieke training, zwemvaardigheid en mentale voorbereiding maakt voor mij het verschil. Bij een traject als dit gaat het uiteindelijk niet alleen om hoe hard je kunt rennen, hoeveel kracht je hebt of hoe lang je kunt doorgaan, maar ook om hoe je reageert wanneer het zwaar wordt en je lichaam en hoofd beginnen te protesteren.

De zwemtrainingen zijn gericht en uitdagend, maar er wordt ook gekeken naar techniek, efficiëntie en het verleggen van mijn grenzen. Daarnaast helpt de mentale coaching mij om bewuster om te gaan met weerstand, discipline en momenten waarop het allemaal even tegenzit.

Wat ik vooral waardeer, is dat Wout mij niet simpelweg een trainingsschema voorschotelt en vervolgens aan de zijlijn blijft staan. Er wordt gekeken naar waar ik op dat moment sta, waar ik naartoe moet en wat er nodig is om die volgende stap te zetten. Dat maakt de begeleiding persoonlijk en doelgericht.

Ik heb dankzij Umentality een beter beeld gekregen van wat er fysiek én mentaal van mij gevraagd gaat worden. Ik weet dat ik er nog niet ben en dat de opleiding zelf een heel ander niveau van belasting zal brengen, maar juist daarom vind ik het prettig om nu al gericht aan mijn zwakke punten en mentale weerbaarheid te werken.

Als je serieus bezig bent met een fysiek uitdagend doel en niet alleen iemand zoekt die je vertelt welke oefeningen je moet doen, maar iemand die je daadwerkelijk helpt om sterker, weerbaarder en beter voorbereid te worden, kan ik Umentality zeker aanraden.

Voor mij is het simpel: ik wil niet zo fit mogelijk aan de start verschijnen. Ik wil zo goed mogelijk voorbereid zijn op wat daarna komt. En daar helpt Wout van Umentality mij enorm bij.

Deze pagina delen: