Umentality model

De juiste mentaliteit, oftewel een krijgersmentaliteit. Deze zorgt dat we zijn voorbereid op de toekomst. Een krachtige mindset die gericht is op vertrouwen, verbondenheid en flexibliteit. De juiste mentaliteit helpt je om goed voor jezelf te zorgen en fysiek en mentaal fit te blijven. Het maakt ons veerkrachtig en weerbaar voor de uitdagingen in het leven. We zijn beter in staat te weten wat goed voor ons is door te denken en te voelen. We zijn beter in staat te herstellen na fysieke en mentale stress. In staat emoties te reguleren in plaats van onze emoties te onderdrukken. We geven aandacht aan onze eigen motivatie en nemen eigenaarschap over wie we zijn en wat je doen.

Middels dit model linken we deze factoren aan waardes die je terugvindt in onze trainingen en diensten.

Wilskracht

Verandering vergt moed. Zonder moed geen daden. Een gedragsverandering vergt bereidheid en opoffering, dus met moed omdat je het wil en niet omdat je het moet. Jouw motivatie zet je in beweging.

Veerkracht

Fysiek en mentaal flexibel zijn maakt dat we kunnen meeveren met de uitdagingen in het leven en kunnen terugveren door herstel.

Fysieke kracht

Fysieke beweging is de basis. Mobiel blijven is de basis voor een gezonde mind en gezonde relaties en bieden het fundament om kwalitatief oud te worden. Sterker spieren en een goede conditie zijn top of mind.

Daadkracht

Wie ben jij echt? Wat zijn je kwaliteiten, waardes, zwaktes en hoe ga je hier mee om. Is er voldoende vertrouwen om mentaal gezonde keuzes te maken. Een vergroot zelfbewustzijn voelt en denkt.